Статья о том, как улучшить зрение при помощи Аюрведы. В ней описываются причины проблем со зрением и методы их улучшения, такие как правильная диета, использование аюрведических трав и упражнения для глаз. Также рассказывается о лекарственном средстве Трифала и медитации на пламени свечи для улучшения зрения.
# Зрение
В статье описаны проверенные способы улучшения зрения, такие как упражнения для глаз, массаж, избегание перенапряжения глаз, употребление морковного сока, а также советы по снижению времени использования очков и экранов устройств. Также описано упражнение йоги, которое помогает глазам и памяти сконцентрироваться.
Гимнастика для глаз помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить нарушения зрения. Регулярное выполнение комплекса упражнений помогает снять усталость и притормозить прогрессирующую близорукость. Комплекс включает упражнения на расслабление, круговые движения, движения по прямым линиям, моргание, диагонали, зеркальную диагональ, темное расслабление и быстрые моргания.